Tìm hiểu về collagen: Công dụng và cách bổ sung
Collagen, một thành phần chủ chốt của làn da và cấu trúc cơ bắp, đóng vai trò quan trọng trong sự đàn hồi và độ săn chắc của da. Trong hành trình chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, việc hiểu rõ về công dụng của collagen và cách bổ sung nó trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Hãy cùng khám phá những thông tin hữu ích về collagen để giúp duy trì sức khỏe cho làn da và cơ thể của bạn. Collagen là gì? Collagen là một loại protein tồn tại trong cơ thể người, chiếm đến 25% tổng lượng protein và khoảng 70% trong cấu trúc da, đặc biệt là ở lớp hạ bì. Với vai trò quan trọng, collagen đóng nhiệm vụ kết nối các tế bào, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm tăng độ đàn hồi và sự chắc khỏe của da. Ngoài ra, nó còn chiếm 1-2% trong các mô cơ và 6% trọng lượng của cơ bắp và gân cơ, giữ cho các thành phần này được kết nối và hoạt động một cách hài hòa Phân loại collagen Phân loại collagen thường xuất hiện theo các loại chủ yếu như I, II, III, và IV, và cũng được ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa và sự g...